熬夜看球可以有黑眼圈不能有

　　在熬夜观看世界杯的球迷大军中，不乏许多女球迷。这些女球迷有些是为了看球;有些是为了陪老公/男友;有些是为了看球场上的帅哥，即我们常说的“伪球迷”……但无论真球迷还是伪球迷，这些女球迷熬夜的“战斗力”和男人比起来丝毫不逊色。但是他们看球时比男人多了一丝顾虑：熬夜看球熬出黑眼圈怎么办？！

　　世界杯期间不少死忠女球迷为了一睹意大利托蒂、巴西卡卡等人的风采，义无反顾地熬夜到清晨时分。一个星期下来，球瘾和眼瘾都过了，但自己却成了半个“国宝”。顶着硕大的黑眼圈去上班，这实在不是明智的选择!下面，小编找到几种专门针对“世界杯”型黑眼圈的消除方法。看球的美眉一起看过来吧！

　　来吧，跟我一起做个眼睛体操！

　　1、慢慢将眼睛闭上保持闭眼的状态，一直到眼睑完全放松为止。

　　2、将两手掌互戳热，然后用掌心的热度，轻盖住眼球（约30秒）。

　　3、然后，慢慢将眼睛张开，让眼球以顺时针方向打转(转一圈约十秒)，让眼光能够扫到各个角落。

　　4、同样的动作，以逆时针的方向再做一次。

　　5、眼睛呈现张开的状态，用双口的中指尖轻轻将两眼的下眼睑往下拉，然后在往反方向将下眼睑往上提，直到眼睛闭上为止，接着保持这个状态不要动，放松。



　　6、以肌肉的力量将眉毛挑起，接着慢慢闭上眼睛，眉毛也跟着下沉，保持这个状态不要动，放松。

　　7、若还有时间，最好能在眼球运动后，立即敷上沾有洋甘菊晶露或矢车菊晶露的化妆棉，冷敷个十分钟，不但有助消除一整天的眼睛干涩、疲劳、酸痛，对视力减退者也有帮助。

　　8、调眼部按摩油，葡萄籽油5CC+洋甘菊精油1d+熏衣草1d，按摩眼周由下往上的按摩方向按摩后用热毛巾敷眼睛，来回使用3-4次可以改善眼睛疲劳黑眼圈。

　　9、按摩后立刻涂抹上小黄瓜眼胶(或，眼部修护霜)轻轻按压，从眉头的位置按压至眉尾，再由眉尾，轻点式按压沿着下眼眶骨按摩至两眼内踬的睛明穴（重复按压约1分钟）即可。

　　吃吧，天然食疗方专为“大熊猫”定制活血汤类：

　　1、黑木耳猪肝汤

　　准备好黑木耳、猪肝、生姜、红枣等原料煮汤，不但适用熬夜一族，还有益于经期调理。

　　2、马蹄莲藕汁

　　将马蹄莲藕切碎放入榨汁

机中，喝完之后，还可以用余下的渣物敷眼，双管齐下，效果更加好。但是要切记的一点，睡前千万不能喝太多汤水，要不第二天起来发现黑眼圈没了，却换成了眼睛浮肿，那就得不偿失了。